2013/12/18
釈ボディ 掲載 ファスティングプレミアム


釈ボディ 掲載 ファスティングプレミアム 釈ボディ 女優/釈由美子のこだわり、かつ最新のボディメイク法や美容術を大公開。35歳を迎えた彼女の引きしまったボディをつくるエクササイズや古武道、レシピや冷蔵庫の中身まで、まるごと教えます。エクサは釈さんが実演し、いっしょにできるレッスンDVDも。
釈由美子が教えるエクサレッスン。 113ページ
出版 学研パブリッシング (2013/11/19)
掲載P92
内容（紙面から一部引用） 

１～２ヶ月に1度の体の大掃除
酵素で週末ファスティング
ファスティングプレミアム


野菜やくだもののよいところがギュッと凝縮
岡山のオーガニック栽培を中心に、75種対の野菜やくだものを約3年半発酵させた酵素。私の体に合って断食もスムーズでした。
書籍には釈流ファスティングのやり方も掲載されております。
詳細は紙面にて
ファスティングプレミアムの飲み方

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