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なんとなく続くダルさや不調。原因かもしれない食べ物&食習慣チェックリスト (2017.03.16)

著名な方や一流アスリートの健康管理もしております杏林予防医学研究所の山田豊文先生が、アラサー女子のキレイを応援する「Beauty & Co. 」にインタビュー記事が掲載されました。


Beauty & Co.

なんとなく続くダルさや不調。原因かもしれない食べ物&食習慣チェックリスト

内容は下記のとおりです。ぜひお読みいただき、美容健康に活用してください。

山田豊文先生Beauty & Co記事内容
「外見だけでなく身体の内側からのアンチエイジングケアのために」と教えてくれたのは、杏林予防医学研究所所長の山田豊文先生です。

今すぐやめるべき食べ物&食習慣リスト
①細胞を壊してしまう「トランス脂肪酸」
②パスタやパンなどの「小麦食品」
③「食品添加物」が使われている食品
④主食を食べないなどの極端な「糖質制限」
⑤有害物質の温床になる可能性がある「肉食生活」

参考文献:『骨と血管を強くする! 老けない食べ方(山田豊文・監修)』(宝島社)




杏林予防医学研究所 山田豊文先生

山田豊文先生著作
山田豊文氏の本

アラサー女子のキレイを応援するBeauty & Co. 



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